Ihre individuelle Ernährungsanalyse
90€
Das individuelle Ernährungscoaching
Sollten Sie sich für das individuelle Ernährungscoaching entscheiden, sende ich Ihnen vor unserem ersten Treffen einen Fragebogen und ein Ernährungsprotokoll für 7 Tage zu. Diese beiden Formulare senden Sie mir ausgefüllt zurück.
Das Coaching beinhaltet:
- meine Auswertung des Fragebogens und Analyse Ihrer Essgewohnheiten
- unser 1. Beratungsgespräch – 90 Minuten
mit ausführlicher Erläuterung der Ergebnisse und gemeinsamer Planung realistischer Maßnahmen für die kommenden 6 Wochen – inkl. ein paar leckerer, alltagstauglicher Rezepte - weitere individuelle Coachingeinheiten im Abstand von 4 Wochen – ich empfehle einen Coachingzeitraum von mind. 4 Monaten
Anschließend betreue ich Sie selbstverständlich gerne weiter, falls Sie sich nach den ersten Wochen mit dem anders essen noch unsicher fühlen. Während des gesamten Coachingzeitraums bin ich für Sie zu den Telefonzeiten erreichbar und stehe für Fragen bereit.
Jede weitere Coachingeinheit
60 Minuten – 60€
30 Minuten – 30€
Haben Sie Rückfragen?
Kurze Telefonate sind kostenlos.
Der Ernährungs-Quick-Check
Sie wollten schon immer einmal wissen, ob Sie sich gut mit allen Nährstoffen und Vitaminen versorgen? Sie wollen lediglich ein paar Tipps und Empfehlungen, wie Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten alltagstauglich optimieren können, ohne ein längeres Ernährungscoaching?
Dann ist mein Ernährungs-Quick-Check genau das richtige für Sie.
Alles, was Sie dafür tun müssen ist, für 7 Tage ein Ernährungsprotokoll zu schreiben. Eine Vorlage erhalten Sie von mir. Nachdem ich Ihr Ernährungsprotokoll analysiert habe, führen wir ein einmaliges 90-minütiges Beratungsgespräch. Hier gebe ich Ihnen Tipps an die Hand, wie Sie Ihre aktuelle Ernährung optimieren können.
Der Ernährungs-Quick-Check
90€
Der Zuhause-Check
Dieses Beratungsangebot richtet sich an alle Personen, jeden Alters und Familien, die sich gern Zuhause aktiv coachen lassen wollen.
- Soll ich vielleicht einmal einen Blick auf Ihre Kochgewohnheiten werfen?
- Sie haben Rezepte, an die Sie sich nicht heranwagen, weil Ihnen die Zutaten nicht vertraut sind?
- Wollen wir gemeinsam schauen, ob Sie Ihre Lebensmittel richtig lagern?
- Möchten Sie wissen, was in Ihren Lieblingsprodukten wirklich drinsteckt?
- Die Angaben auf den Verpackungen sind Ihnen ein Rätsel?
- Greifen Sie beim Einkaufen immer zu den gleichen Produkten?
Auch zu diesen Fragen kann ich Sie umfänglich beraten, zB könnten wir zusammen einkaufen gehen und/oder zusammen kochen.
Nutzen Sie Ihre Chance durch kleine Umstellungen zu einer gesünderen Ernährung zu gelangen und vitalstoffreiche, leckere Gerichte auf den Tisch zu bringen.
Rufen Sie mich gerne an und schildern mir, wie Sie sich Ihren persönlichen Zuhause-Check vorstellen und wir überlegen gemeinsam, wie ich Sie hier unterstützen kann.
Das Angebot richtet sich dann nach dem Umfang des Coachings.
